作为上海后花园论坛的资深骑行版主，我常被车友问及“上海周边有哪些值得刷的骑行路线？”。这些年，我踩着单车丈量过无数条公路与乡道，从太湖畔的湖光山色到崇明岛的生态秘境，从古镇青石板到滨海风车阵，上海周边的骑行资源远比想象中丰富。以下5条路线，是我结合风景、路况、补给便利性，亲测筛选出的“绝美不踩雷”之选，适合不同水平的骑行爱好者。
路线一：淀山湖环湖线——湖光与古镇的双重浪漫
里程：约50公里（环湖一圈）
难度：★☆☆（平路为主，少量缓坡）
亮点：
淀山湖是上海最大的天然淡水湖，环湖骑行道全线铺设彩色沥青，路况极佳。清晨出发，可看湖面薄雾缭绕，白鹭掠过水面；午后阳光洒落，湖水如蓝宝石般闪耀。途中会经过朱家角古镇，青瓦白墙的江南水乡与骑行道的现代感形成奇妙碰撞。推荐在古镇吃碗阿婆粽，补充能量后继续环湖。
Tips：
- 起点可设于淀山湖大道彩虹桥，此处有免费停车场和租车点。
- 环湖东路有一段土路，建议穿防滑鞋或避开雨后骑行。
- 夏季注意防晒，湖边无遮挡，需备好头巾、冰袖。
路线二：崇明岛东滩线——追风滨海，邂逅生态秘境
里程：约80公里（上海长江隧道口至东滩湿地）
难度：★★☆（平路为主，最后10公里有起伏）
亮点：
崇明岛是“中国第三大岛”，也是骑行者的天然氧吧。从长江隧道口出发，沿陈海公路一路向东，两侧是广袤的稻田和生态林，空气里飘着草木香。接近东滩时，路况转为沿海堤坝，左侧是波光粼粼的东海，右侧是成片的芦苇荡，偶尔能看见候鸟掠过。终点东滩湿地公园可骑行进入，近距离观察湿地生态。
Tips：
- 需乘坐渡轮或走长江隧道上岛，建议早7点前出发避开早高峰。
- 岛上补给点较少，需在陈家镇提前备好水和食物。
- 冬季风大，需穿防风外套；夏季蚊虫多，备好驱蚊液。
路线三：青浦太阳岛—朱家角线——穿越森林与古桥的诗意之旅
里程：约35公里（太阳岛至朱家角古镇）
难度：★☆☆（全程平路，适合新手）
亮点：
这条路线串联了青浦的两大IP：太阳岛和朱家角。从太阳岛度假区出发，沿沪青平公路向西，两侧是茂密的香樟林，阳光透过树叶洒下斑驳光影，仿佛置身森林隧道。约20公里后抵达朱家角，放生桥下的漕港河波光粼粼，古镇的茶楼里飘出阿婆茶的清香。推荐在古镇吃碗扎肉面，再买份熏拉丝当伴手礼。
Tips：
- 太阳岛度假区可免费停车，但内部道路需注意避让游客。
- 沪青平公路车流量较大，建议靠右骑行，佩戴反光条。
- 朱家角停车场收费较高，可停在周边小区步行进入。
路线四：嘉定浏河岛—华亭人家线——田园牧歌与历史建筑的交响
里程：约40公里（浏河岛至华亭人家）
难度：★★☆（少量起伏，适合进阶车友）
亮点：
嘉定是上海的“文化后花园”，这条路线将田园风光与历史建筑完美融合。从浏河岛出发，沿霜竹公路向北，两侧是成片的葡萄园和桃林，春季可赏樱花，秋季能摘柿子。途中会经过毛桥村，这里的石库门建筑保存完好，可停下来拍张复古照。终点华亭人家是农业主题公园，能体验采摘、垂钓，适合家庭骑行。
Tips：
- 霜竹公路部分路段有碎石，建议使用山地车或宽胎公路车。
- 毛桥村附近有农家乐，可品尝草头圈子、南翔小笼等本地菜。
- 夏季午后易下雨，需备好雨衣和防水驮包。
路线五：奉贤海湾森林—碧海金沙线——滨海骑行，感受海风与自由
里程：约60公里（上海之鱼至碧海金沙）
难度：★★★（沿海路段风大，需一定体力）
亮点：
奉贤是上海的“滨海明珠”，这条路线将城市绿肺与海岸线串联。从上海之鱼（奉贤新城地标）出发，沿金海公路向南，两侧是成片的湿地和森林，偶尔能看见白鹭起落。接近海湾时，路况转为沿海公路，左侧是浩瀚的东海，右侧是成排的风力发电机，巨大的叶片缓缓转动，仿佛在为骑行者加油。终点碧海金沙是人工沙滩，可脱鞋踩踩细沙，感受海风的咸湿。
Tips：
- 需备好防风外套和护目镜，沿海路段风力可达4-5级。
- 碧海金沙附近有共享单车停放点，但数量有限，建议自备车辆。
- 夏季紫外线强，需每2小时补涂防晒霜。
版主寄语：骑行不仅是运动，更是与自然的对话
作为骑行版主，我见过太多车友因“不知道去哪骑”而放弃计划。其实，上海周边的美，就藏在那些被忽略的乡道与海岸线里。这5条路线，有的适合新手刷里程，有的适合进阶车友挑战，但共同点是：风景绝美、补给便利、安全系数高。
最后想提醒大家：骑行前检查车辆（刹车、轮胎、链条）、备好头盔和手套、规划好补给点；骑行中遵守交通规则、不闯红灯、不占机动车道；骑行后拉伸放松、补充蛋白质。如果遇到路线问题或想分享骑行故事，欢迎来上海后花园论坛找我，这里有一群热爱生活的车友，等你一起刷街！
出发吧，车轮滚过的每一寸土地，都是属于骑行者的后花园。